[OS SEIS ANTÍDOTOS]

[1] Desenvolva a meditação que é o amor,
pois assim fazendo, o ódio será banido.
[2] Desenvolva a meditação que é a compaixão,
pois com isso, o dano será banido.
[3] Desenvolva a meditação que é a simpática alegria,
pois com isso, o desgosto será banido.
[4] Desenvolva a meditação que é a equanimidade,
pois com isso, a reação sensorial será banida.
[5] Desenvolva a meditação sobre o impuro,
pois com isso, o apego será banido.
[6] Desenvolva a meditação que é a percepção da impermanência,

pois com isso, a presunção "eu sou" será banida.

                                                        - Buda

Tradizido do inglês por Kalyanadhamma